頑張る女性を応援するサーキットトレーニング！！

 

元気に楽しくスポーツを楽しみたい

女性の方、大募集！！

 

 "サーキットとは？"

少ない負荷のトレーニングを何種類か組み合わせ、全身の筋力や持久力、瞬発力などを鍛えます。

　

"スポーツ＋サーキット"

上記のサーキットにプラスして、スポーツに必要になってくる動きを取り入れたものをスポーツサーキットと言います

 

スポーツサーキットはスポーツの時の体力向上だけでなく、

体の動かしやすさや筋力アップも期待できます。

また、消費カロリーを多いのでダイエット効果や、

汗をしっかりかくことができるので代謝が上がり、

アンチエイジング効果も大きいトレーニングになります。

 

普段、

バレーボール、マラソン、卓球、テニス、バドミントン

など趣味で行なっている体を動かすことが好きな方に、特にオススメの内容と

なっております。

  

ぜひ一度体験してみてください。

   

スポーツサーキット教室概要

 

開催頻度：月４回

　　曜日：毎週金曜日

　　時間：１３：００〜１３：４０

　参加費：月謝制7,000円（税抜き）

　＊体験会参加で３ヶ月間5,000円（税抜き）で参加できます

教室人数：１クラス３名

（感染予防のため通常６名→３名にて実施）

参加申し込み：申し込みフォームもしくは

　お電話　０５３２−６９−５６５５　まで

 

＊木曜日クラス、１４：００〜クラスなど

　開催曜日、時間は人数の増加に伴い追加していきます

　ご希望の方はお問い合わせください

 

今回の体験会に参加された方は

 通常 月額7,000円（税抜き）が

      ↓↓↓

     5,000円（税抜き）で３ヶ月間

                         ご利用いただけます。

 

 

７月の体験会は

７月１日（水）１３時００分〜

７月２日（木）１３時００分〜

７月３日（金）１３時００分〜

 

８月の体験会は

８月５日（水）１３時００分〜

８月６日（木）１３時００分〜

８月７日（水）１３時００分〜

 

９月の体験会は

９月２日（水）１３時００分〜

９月３日（木）１３時００分〜

９月４日（金）１３時００分〜