豊橋ダイエット&スポーツ専門

パーソナルトレーニングでプレミアムダイエット

筋肉をつけて健康的にスリムに！

〜あなた専属のダイエット専門パーソナルトレーナーがつく〜

プレミアムサポート

３ヶ月　−５Kgで筋肉をつけるこだわり

ダイエットの大前提は「摂取カロリー＜消費カロリー」です。

 これさえ可能にしてしまえば、カラダの脂肪は燃焼していきます。

しかし、皆さんはこれを食事のコントロールで何とかしようと思っていませんか？

糖質制限ダイエット！○○ダイエットなど…

ダイエットは体重を落とすことを意味していますが、 そもそも摂取カロリーを制限してのダイエットは長く続きません。

なので、過度な食事制限による「1カ月で10kg」などの短期間で大幅な減量はプレミアムダイエットでは行いません。

 なので単に大幅に体重を落としたい人には向いてないかもしれません。

私たちが急激に体重を落とすダイエットを
オススメしない理由は2つあります。 

１つ目

1カ月での体重の増減は「自分の体重のー5％程度」に留めるべきだからです。

たとえば体重60kgの人なら、3kg程度が目安。これを超えると体に大きな負担がかかり、内臓の不調など体調を崩す原因になります。

これではダイエットで不健康になってしまい、望ましくない

結果を生んでしまいます。

2つ目

短期間での急激なダイエットは、摂取カロリーの制限なしでは達成しにくく、筋肉にエネルギーが十分行かない為、どうしても筋肉が減りやすくなってしまいます。

これはスキニーファットといい、筋肉を動かさず、食べる量を減らし、摂取カロリーを抑えると細いけど、メリハリのないプヨっとしたカラダが出来上がります

ダイエットの本来の目的は、単純な体重減少ではなく、目指した「美しい体」を手に入れること。健康的で引き締まった体を手に入れ保ちたければ長期的な

目でみて、その為の土台を作るカラダ作りをオススメしています。

私たちは３ヶ月という期間で健康的な生活を手に入れて、美しい体の元になる筋肉を作り、痩せながら、痩せにくいカラダを作っていく

プレミアムダイエットトレーニングをオススメしています！！

＊プレミアムダイエットの体験トレーニングは5,400円（税込）になります。

利用者の声！！

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