いつもの練習では教えてくれない!
経験豊富なスポーツトレーナーがわかりやすく指導します!
・一瞬で相手を抜き去るスピードが欲しい!
・筋力をアップして強いボールをけりたい!
・競り負けないスピードが欲しい!
・上手いカラダの使い方を知りたい!
・バランスの良いカラダを作りたい!
そんな方にオススメです!
ただ、学生がジムに通う?
なかなか難しいですよね。
そこで、学生でもトレーニングに励める環境を作りました。
スポーツをする上で、必要不可欠な
筋力、柔軟性、身体の使い方や
ケガした際のリハビリや予防の知識も
合わせてトレーナーが指導していきます。
今は、インターネットで色んなトレーニングが見ることができますが、
自分のカラダに本当に効果のあるトレーニングは教えてくれません。
年齢が同じでも、身長や体重や筋力量が違います。
スポーツによって必要なスポーツセンス(要素)が違います
ということは個々に必要なトレーニングというのは変わってきます。
どんなことをするのか?
競技に必要な筋力や柔軟性は違います。
それを見極めてトレーニングすることが、レベルアップへの近道です。
そこでパフォーマンスリハが自信を持ってオススメしているのが
ムーブメントトレーニングです。
いわゆる筋力トレーニングは
曲げる・伸ばすというような直線的な動きです。
ムーブメントトレーニングは
曲線運動です。
どんなことをするの??
それは、実際にお越しいただいたときに、ご紹介します。
それと
実は呼吸トレーニング もあります!!
呼吸??
トレーニング??
実は呼吸は非常に大切なんです。
呼吸については →こちら
特に、サッカーやバスケットボールなどの持久力の必要なスポーツにはもってこいです。
そんなトレーニングもありますよ。
やってみたい!
下記のフォームからお申し込みください。
まずは体験してみたい!
という方も下記からお問い合わせください。
体験トレーニングは
小学生には20~40分のパーソナル20もしくは40がおすすめ!
中学生や悩みがあってしっかりカラダを見てほしい小学生は60分も可能です。
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連絡がない場合には、お手数ですがお電話(0532−69−5655)
までお問い合わせください。