豊橋市　パーソナルトレーニング　利用者の声

Q.どのような目的でご利用されましたか？

 

A.身体の引き締めとダイエットため

 

Q.パーソナルトレーニングを利用してのご感想をお聞かせ下さい。

 

A.

体重増加、たるみ、筋力のなさが気になりながらも何もしていない私でしたが一念発起し、トレーニング開始。

 

筋力がない、首が痛いなど、その都度、私の身体の状況に合わせたメニューで指導してくれるマンツーマントレーニングの細かさにびっくりしました。

さらに、常に隣にいて、動きや力の入れ方を見ていてくれる為、非常に効果的に筋トレが出来ます。

 

逆に言うと、常に見張られているためサボれません。

毎回、体脂肪率などを細かく計測するので、宿題をやらないとバレます。

意志が弱く、自分だけだと継続出来ない私にピッタリです。

 

おかげで、筋肉量も代謝率もUP、食事も意識するようになり、体重も減ってきました。力が抜けっぱなしだったお腹も自然と腹筋を引き締めた状態で日常生活をするようになっています。筋トレは若返りホルモンを分泌するそうなので老化防止や美肌効果も期待して続けたいと思います。

 

黒柳友理