日本人に多いと言われているO脚。和式の生活では正座や床からの立ち上がりで必ず膝を曲げて使いますが、痛くなると膝が曲がらなくなり正座やしゃがむ事が出来なくなります。

膝痛は膝関節にある軟骨や半月板、靭帯、筋肉などの過剰な負担や間違った使い方により傷めてしまう事が原因として考えられますが、腰や股関節の筋肉の弱さなども影響しています。

その為、膝痛は膝ばかりを治療しても改善しなかったり、一時的な軽減にしかならない事があります。それどころか少し楽になったと言って動いたら前より痛みが強くなったという事を良く聞きます。

膝痛をしっかり改善させるには、からだ全体のバランスを考えながら膝を

無理なく使える様にしていく事が膝痛解消のポイントになります。

膝痛でよく言われるのが筋肉を鍛えなさい！

しかし、痛くてうまく出来なかったり、どのように鍛えるのかわからないという事を良く聞きます。

また、痛みがあってもウォーキングはしていいのか？という疑問をもたれる方もいます。

人それぞれに膝痛の原因や傷めている膝の部位が異なるため、運動も様々な方法があります。ウォーキングもかえって悪くなる様に方もおりますのでどんな方にもお勧めという訳にはいきません。

私達は皆さんの膝痛の原因をからだ全体のバランスを考えて分析し、必要な

運動や治療を選択します。もちろん、からだの癖や生活習慣を考慮した

オーダーメイドの運動で楽しく痛み無く歩けるからだを目指します

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